大家都刷到過《熱辣滾燙》了吧？ 這倆大女主，對身體線條的控制力真是太強了！ 張小斐的這個肌肉背影，天知道我看了多少遍~
再看賈玲，不光在劇中學拳擊，高效燃脂100斤、硬拉120公斤、負重做引體向上，相當于干掉了半個自己？挺好的大胸大臀大腹肌，線條流暢的馬甲線，要柔韌有柔韌性，要協(xié)調有協(xié)調性，連肱二頭肌上的肉肉，都散發(fā)著歡快的精氣神兒！ 這是又飆出了什么熱辣滾燙的新水平！
替你們試了，賈玲•樂瑩同款的‘動物流’訓練視頻，一個動作練全身，把臀腿腰腹核心都照顧到了，主打的就是一個，全身肌肉群大家一起發(fā)力??！ 反觀我等凡人，0.5倍速做起來都楞是吃力啊，只能先打卡記錄收藏，琢磨著回去好跟著練核心力量！
說起力量，LV就是少有的特別強調去詮釋“她力量”的頂奢大牌，那充滿力量感的身體美，常年給外界猶如現(xiàn)代女戰(zhàn)士般的印象，俗稱——不好惹。 不信你去看這些年在秀場上，被LV所鐘愛的這波兒女性形象，從很會“炫腹”的頂流運動員谷愛凌、擁有腹肌式螞蟻腰的超模鄭浩妍，統(tǒng)統(tǒng)都不是嬌弱小白花型，不好惹的肌肉MIX一身迷人曲線，人均六邊形全能戰(zhàn)士，進化到next level就對了！
本次，我們跟著VOGUE的鏡頭，邀請到三位活躍在不同領域的女性，她們心懷理想、充滿力量地投身于自己所熱衷探索的領域，無論是在賽場、舞臺還是聚光燈下，用身體和語言來傳遞力量之美。 在專業(yè)領域成就頗高的她們，勇于為自己發(fā)聲，直言不諱地道出各自對行業(yè)、對女性的理解和看法，并通過不斷地親歷和感知，內化出一套屬于自己的評價標準。 生活有時候或許對我們并不算友善，但同樣，我們也是不善于屈服的女人，勇敢追夢，用心舞蹈，盡情歡笑，努力綻放，擁抱低谷，但決不妥協(xié)。 就連歌德都在《浮士德》的結尾寫：永恒的Women，引領我們上升！
“柔軟又有力量”鏡頭下的劉胡懿可這樣描述自己。 “love my body”微博上的劉胡懿可這樣評價自己。 你完全能感受到，劉胡懿可是如此熱愛著，欣賞著，感激著自己的身體。 自從去年參加第三屆“你好，新面孔”，參與《服飾與美容VOGUE》的拍攝后，想必大家已經(jīng)對這個時刻充滿笑容的豐腴女孩印象深刻。 劉胡懿可表示，她從小就是家長口中的“胖娃娃”，隨著年齡增長，青春期的她開始意識到身材管理的重要性，從減重訓練營到把“擼鐵”當作愛好，劉胡懿可收獲了更樂觀、更開朗的自己。 “我發(fā)現(xiàn)這個過程帶給我的不僅僅是身材上的變化，還是一種身心的愉悅，運動流下的汗水讓我感到很滿足。我開始慢慢享受這種狀態(tài)。” 日積月累的機能提升，讓她意識到塑造身體的過程，重點并不是達到他人想象中的完美，而是為自己的健康生活做支撐，更多的是關注自己的內在，感受身體能量的流動。 如今鏡頭前的她，看上去專注而又堅定，任誰也想不到，在正式成為模特之前，她并不是個喜歡拍照的人。
在模特工作逐漸走入正軌后，劉胡懿可也在嘗試新的運動方式，進一步調動身體潛能，比如做瑜伽。 “我發(fā)現(xiàn)瑜伽會帶給我很多啟發(fā)，讓我的柔韌性變得更好，在拍攝過程中做一些高難度的動作也不再吃力。”她也感覺到瑜伽和模特工作之間存在的微妙關聯(lián)，“瑜伽的體式都非常簡單，但需要不斷精進，去突破身體原本的邊界，就像在工作中一樣，通過每一次拍攝、每一次創(chuàng)作，去不斷探索自己的內在，進而觸發(fā)身體表現(xiàn)力的更多可能性”。 大碼、豐滿？是的，所以呢。 “我覺得女孩子們有不同的身材尺碼是很正常的，真的沒什么，我也不會覺得被冒犯，反而我樂于接納自己現(xiàn)在的樣子。我就是我，在當今這個時代，大碼并不代表著否定。” 她樂觀且坦率地接受自己被歸類在“大碼模特”的范疇，“每次看到自己拍攝的片子，看到畫面的感染力，包括很多網(wǎng)友對我這種狀態(tài)的積極評價，我就會覺得很滿足，覺得自己身體力行地去展現(xiàn)也能影響到別人，這本就是一件非常值得去做的事情。我不知道如何定義美的標準，我只知道當發(fā)自內心地感到自己是健康、自信的時候，我真的美爆了！”
我們的身體里，隱藏了很多有趣又很妙的慣性感應，比如鏡頭下的樊小蕓，在油彩、布料和發(fā)辮圍裹的軀體之下，她的臨場表現(xiàn)仍然充滿張力。“在這個過程中，其實我感受到的更多是平衡的反向，為了追求平衡，反而需要關注正向之外的牽制，即便在畫面中是靜止的，但從化妝老師在我身體上的繪畫，到走進這個空間展開創(chuàng)作，身體始終是在流動的，力道也是如此。” 作為專業(yè)舞者的樊小蕓在對待自己的身體時，總是非常嚴謹?shù)模芎芫珳实淖x取發(fā)‘力’點信號的不同，關聯(lián)到場景中的要素，在肢體的微妙變化中，兩種相反方向的力量正相互拉扯、對峙，逐漸達到一種平衡的美感。 按照身體最舒服的狀態(tài)去舞蹈，本身就已經(jīng)是一種對刻板印象的挑戰(zhàn)。通常情況下，每天六七個小時的訓練已經(jīng)成為她的習慣，從開發(fā)課、練習素材，到排練作品，再到正式演出，身體始終是主角，與周遭產生聯(lián)結，展現(xiàn)力量之美。 不過，對于舞蹈中所展現(xiàn)的力量，她有一些不一樣的理解：“力量并不單純指那些可見的、可捕捉的形態(tài)和結果，它不是單一的定格造型，而是通過持續(xù)的時間和空間累積所產生的，也包括對引力和重力的感知，可能并不是我主動向身體去施加的力。有時候即便是主動運用那些力量，也不會有特別明顯的感覺。”
我的身體是我的宣言。相對于如何“發(fā)力”，樊小蕓更喜歡把現(xiàn)代舞中身體延伸出的力，視作一種聯(lián)結：“跳舞不是在背動作，不是在記動作，而是你的生命體驗在那一刻釋放，在那一刻去聯(lián)結當下的人、當下的空間、當下的時間、當下的燈光、當下的音樂和身邊的伙伴，每一刻都是不一樣的，包括你今天的心情，雖然動作可能一樣，但整體的感受已經(jīng)不一樣了。久而久之，你會對生活中的變化更加敏感。與其說現(xiàn)代舞是一個舞種，不如說是一種思維方式。”她的成長經(jīng)歷也證明了這一點。
小時候的她被電視中舞蹈演出的美感而深深吸引，經(jīng)常躲在家里，關著門，對著鏡子看自己擺出各種動作，即使是停電了，也會忍不住跟著影子去舞動身體?；蛟S這是一種與生俱來的對美的感知。 真正成為一名專業(yè)舞者后，舞蹈帶給她的已不再只是美感的體現(xiàn)，相反，這種向內取悅自我的方式，隨著身體動作和眼神，成為她與這個世界聯(lián)結的媒介。 “以前我是個說話都會很害羞的人，但當我成為了現(xiàn)代舞舞者后，我對外界的感知度和敏銳度都在提升，可以放松地打開自己的意識，可以在任何環(huán)境中都非常放松，內心也會更平靜。” 樊小蕓說，現(xiàn)代舞的主觀性非常強，沒有一場演出是一樣的，這個過程絕不是還原排練好的動作，即便是對一個作品爛熟于心，也總有不能掌控自己的時刻，每當這種“意外”出現(xiàn)，她更希望把自己完全交給身體。“在我的經(jīng)歷當中，我會希望我的身體先行，我會非常相信引導者，非常相信我的身體。當把自己的身體交給作品，借此身體被打開后，可能也會發(fā)現(xiàn)身體以往未被發(fā)現(xiàn)的一面”。
競技運動永遠不是劉詩穎的客場，期間產生的肌肉、力量和汗水，本也就該屬于她；允許自己作為這樣的自己，而不是某個特定的樣子存在，才是存在的意義。 助跑，引槍，投擲步，出手—一擲之下，毫厘之間，勝負已定。標槍運動的競技過程就是如此干脆直接。雖然完成整個動作不過十幾秒，但對于賽場內拼盡全力的運動員而言，這是要在瞬間調動起全身力量的過程。 “大家普遍會對我們投擲類項目產生誤區(qū)，總以為是手臂力量影響了投擲的距離，實際上，它需要我們運用到整個身體的動力鏈，每個環(huán)節(jié)都缺一不可，其實是全身的力結合到標槍上的結果；”劉詩穎思路流暢地講述她投身標槍運動這十幾年的體會，“單純的上肢力量是薄弱的，我們需要把全身的力量轉化成爆發(fā)力，這種轉化其實是很難的。” 而比身體能量更難轉化的，是心態(tài)。在三年前的第32屆夏季奧運會上，劉詩穎站上了女子標槍最高領獎臺，也是首位獲得這一項目奧運金牌的亞洲運動員，媒體用“一投制勝”形容她高昂的競技狀態(tài)。 但回想起自己一路走來的經(jīng)歷，劉詩穎坦誠道，每一場比賽都是與自我較量的過程。 她還記得第一次登上奧運會賽場的那種緊張無措，用她自己的話來說: “四年的訓練，我僅僅用一個小時就摧毀了。” 賽場成績與訓練表現(xiàn)之間的巨大落差，讓她一度陷入自我否定，“其實最難突破的是心理這一關，與其說是別人贏了你，不如說是你認為你自己輸了”。 劉詩穎幾乎用了近三年的時間去比賽，去感受心理的變化，去和心底的意識對話，才讓自己慢慢從情緒的低谷走出來。 “我學會了把這種心理狀態(tài)趕出去，我會想方設法把標槍投得更遠，證明給潛意識中的自己看，這種自我否定是完全錯誤的。” 在一次次心理的低谷中，劉詩穎訓練著自己觸底反彈的韌性，“從開始焦躁不安，到遇到困難能夠很平靜地去面對，再到坦然接受自己的不足，與失敗共存，我的心態(tài)就在這些情緒的反復中升華了”。
每當再次拿起標槍，劉詩穎都會不斷給自己積極的暗示，找回最初對這項運動與生俱來的熱愛。“我相信我的直覺一定不會錯，我可以放下我所有的顧慮，關注自己，盡情享受比賽。”這種心無旁騖的狀態(tài)，讓她的身體與心理融會貫通，也正是在這樣的時刻，內在與外在、有形與無形的力量共同匯聚，創(chuàng)造了突破自我的可能。這種狀態(tài)帶來的積極能量，不僅適用于場上，也包括場下。 為什么人們那么喜歡看競技類比賽？因為競技體育是迷人的，也是殘酷的，成績的起伏與心理的波動往往相伴而行。沒有哪位運動員不向往在競技中獲得勝利，劉詩穎真實且自信地平視著自己的賽道，不畏懼任何人站在自己的面前。“給失敗多一點耐心”，是劉詩穎如今堅持下來的最大動力，“只要還在堅持的路上，就有機會達到不一樣的境界”。 隨著大賽經(jīng)歷的豐富，劉詩穎也必須要克服與經(jīng)驗相伴而行的歲月的阻力，她會盡可能跟上隊里年輕隊員的訓練步伐，“即便體力上可能沒有辦法立刻回到以往最好的狀態(tài)，但我希望努力克服這種瓶頸，懷揣著年輕的心態(tài)，來消化掉這些問題”。 從某種程度上而言，這種心態(tài)支撐著如今的她繼續(xù)探索身體的能量，在一次又一次動作的反復中感受新的突破點，即便是幾十次、上百次的累積，只要能夠看到變化，這種自我實現(xiàn)和超越的喜悅，足以化解任何身體上的痛苦和煎熬。 尾聲： 社會規(guī)訓了大多數(shù)女性，看待自己身體的方式，對我們來說，身材不是邊界線，偏見才是；肌肉本身并沒有性別之分，只有你的敵人才會希望你瘦弱；女性作為最應該去追求強壯、健美的一個群體，卻把大量的時間、金錢、精力都花在如何白幼瘦…… 這幾個關于接納與成長的故事，通過去挖掘三位先鋒女性：大碼模特劉胡懿可、青年舞蹈家樊小蕓、奧運標槍冠軍劉詩穎的成長經(jīng)歷，在啟發(fā)更多人在面對偏見、標準、束縛和懷疑時，敢于沖破禁錮，去探索和發(fā)現(xiàn)，釋放蓬勃的生命力，收獲更加熱辣滾燙的人生！ 
編輯：孫莉 撰文：大涌 設計：樂樂
